最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。鸡胸肉减肥餐怎么做，鸡胸肉煮青椒的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、食材：鸡
大家好，小美来为大家解答以上问题。鸡胸肉减肥餐怎么做，鸡胸肉煮青椒的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、食材：鸡胸肉300克，青椒2个，葱、姜、蒜适量，小红椒适量。
2、步骤如下：
3、鸡胸肉切条，青椒切条，葱姜蒜切末，小红椒切段备用。
4、鸡胸肉加入半勺料酒、半个蛋清、1勺玉米淀粉和少许白胡椒粉，然后抓起来腌制5分钟。
5、取一个空碗，依次放入半勺酱油、1勺酱油、1勺蚝油、少许盐、少许鸡精、少许淀粉、半碗清水，然后搅拌均匀制成碗汁备用。
6、往锅里倒一点基础油。油热后，将青椒放入锅中翻炒至微软。不要放太多油，只放一点点。)
7、锅中加入少许底油，然后将鸡胸肉放入锅中翻炒至鸡肉变色。
8、红椒、葱、姜、蒜末放入锅中翻炒。
9、将青椒条放入锅中翻炒。
10、将碗汁倒入锅中搅拌均匀，然后关火。
11、拿出来放到桌子上。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。