当你不小心崴脚了，造成踝关节扭伤， 会不会有人在一旁提醒，赶快活动一下脚腕子，回头拿热毛巾 敷敷。倘若真有人这么和你说，你可千万别这么做，否则只会让你的扭伤加重。所以大家要知道正确的踝关节扭伤处理方法，否则是很严肃的问题，还要在家中备好绷带等紧急用品，那么大家知道脚踝扭伤不肿能冰敷吗?今天小编就来给大家讲一讲这一意外伤害急救小知识。
大家要知道脚踝扭伤有时候是不会出现肿的情况，运动员在意外扭伤后，被担架抬到场边，这时队医要么拿着一罐喷雾剂朝伤处喷，要么拿一个袋子敷在伤处。这其实就是在对伤处进行物理降温。喷雾剂喷出来的东西是某些有冷却降温作用的化学药剂，接触身体以后可从液态蒸发成气态，吸走局部的热量让受伤的部位迅速降温。而那袋子便是冰袋，通过冰敷来降低温度。
当我们刚发生扭伤的时候，虽然外表看不出来出血，但是组织内部毛细血管已经受损出血了，这个时候要是再热敷， 血液循环一促进，出的血更多了，损伤也就更严重。所以正确的做法是冰敷伤处，目的是让毛细血管收缩，抑制局部血液的循环，使出血尽快停止，并减少伤处的肿胀，同时冰敷使皮肤降低到一定温度以下时，可以降低痛觉神经的传导速度，从而起到类似局麻的效果。因此，在扭伤初期，应该马上冰敷。
所以大家要知道脚踝扭伤冰敷的重要性，脚踝扭伤不肿也是要进行冰敷的，这样才能防止组织内部毛细血管受损出血严重。
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