经期可以喝咖啡吗黑咖啡(经期可以喝咖啡吗)

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1、 月份经期可以喝咖啡吗?良好的饮食习惯,丰富合理的营养摄入将是对女性月经周期卵巢保健非常好的保健。咖啡含有300多种化学成分,其中最重要的是咖啡因,能刺激神经和心血管系统。它有两个问题:1)引起兴奋,引起睡眠不足,影响月经;2)产生经痛,导致经期延长,经血过多。所以月经期间,要尽量少喝咖啡或者不喝咖啡。经期要特别注意饮食习惯,避免一些辛辣刺激的食物,保持心情愉快。

2、 女性月经期间体质较弱。经期喝咖啡会引起乳房疼痛、焦虑、情绪不稳定,容易消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物代谢。同时会引起心脑血管疾病的收缩和刺激,可能引起经期疼痛、经期延长、经血过多。所以经期尽量少喝咖啡或者不喝咖啡。

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