很多妈妈说喂奶的痛超过生孩子的痛

生理性涨奶

应该是大部分新手妈妈的第一痛

像有石头挂在胸前，又涨又热不能触碰，甚至肿胀到腋下，双手都不能够正常竖放，必须打开双手才不至于碰到肿胀区域。

这时候妈妈的身体很虚弱，还会伴随着剖腹产或者侧切伤口的疼痛，对哺乳的未知充满恐惧。

最近在微博看的一则新闻说男催乳师，新闻宣传男士力气大，适合这行工作，作为一个业内从业人员万匹马从头上奔过，先抛除性别，通乳真的是需要蛮力么？本来生涨期的乳房非常敏感，用手触摸都觉得痛，还要大力揉搓，难怪很多妈妈不堪折磨，感觉生不如死。

什么是生理性涨奶？

通常是在产后72小时以内（少部分妈妈会在一周左右），两侧乳房突然变胀变硬，可能伴随腋下肿胀，体温升高等。

因为乳汁大量增多和水肿的关系，乳房看起来紧绷，移出乳汁后会暂时缓解，过一会迅速涨。一般会持续2天左右，也会有少数敏感的妈妈感觉持续时间较长。

之所以会突然涨奶，是因为孕中期乳房就已经有了合成乳汁的能力，只不过是因为有孕激素的抑制，没有大量乳汁产生，随着产后胎盘娩出，孕激素撤退，泌乳二期开始启动，大量乳汁生成，同时还有淋巴液、血液的聚集，类似上班高峰期车流太多，交通大堵塞了，就变成了生理性涨奶。

很多初产妇没有哺乳经验，家人也很心疼妈妈，大家问亲戚朋友，问隔壁床，问月嫂，百度，于是五花八门的方法就来了，“病急乱投医”，一不小心就入坑。

第一坑：热敷热烫

网上会有很多说法，也有些医生护士会建议要热敷，其实应该是温敷才对，而且是在哺乳前温敷，温敷的主要效果是刺激奶阵，增加乳汁流速。大家会想热敷是不是温度高一些效果更好，过高温度会让血管乳腺管扩张，增加不适感。另外，滚烫的毛巾敷在乳房上，容易烫伤，得不偿失。

第二坑：让队友吸

有的妈妈觉得孩子吸完后还是肿胀不适，或者面临乳房肿胀孩子吃不上，心想横竖都是吸，让爸爸上吧。

不过，爸爸吸是万万使不得的，成人吸吮力虽然强但和孩子的吸吮模式不一样，婴儿吸吮妈妈乳房时，宝宝的舌头和下颚有节奏的一起运动，舌头的上下波浪式运动在口腔内形成负压，刺激出奶阵时，乳汁就会自动流出，大人吸是蛮力，就好像我们用吸管吸牛奶一样把乳汁抽出来，可能弄巧成拙，吸奶不成还把妈妈乳晕吸肿。而且，成人的口腔里有细菌，可能会把细菌带到乳头上，再传给宝宝。

第三坑：暴力按摩通乳

现在会通乳的不仅是通乳师，月嫂护工也齐番上阵，甚至有些妈妈也会让家人大力按揉，或者直接自己上手揉。

还记得前两天在抖音看到的一个视频片段，说的是处理产后生理涨奶的，好家伙，那个宣传的医院最好的开奶师，先让家人出去（因为家人看不下去的），接着开奶师像揉面一样搓揉妈妈的乳房，身边还有两个护士按压住妈妈，妈妈脸痛得通红，连连痛呼：妈，我不行了。

这画面真的是太扎心了，估计很多没生的妈妈看了都不敢喂奶了吧~

妈妈可以问一下自己

这样真的有必要么？

乳腺真的能够隔空揉开么？

如果这样的话，那血栓是不是也能够揉开呢？

前面提到：石头奶涨的不仅是乳汁，更多的是组织液。这时候胀满的乳腺组织就好像一串串饱满的葡萄，想想葡萄有多脆弱，一双大手按揉，葡萄就会渗出汁液，当我们的乳腺组织被大力按揉后，很容易让乳汁渗入间质引起炎症发烧，甚至乳腺脓肿，妈妈也经历了本没有必要经历的疼痛。