文丨福林妈咪
这几天天气晴朗，我们这边连续好多天最高温度在25度左右，在太阳下感觉像是到了夏天，一不小心家里很多没放冰箱的东西都出现了变质。
前两天温度达到了28度，悠悠妈上午给孩子挤了奶到奶瓶里，下午奶奶喂的时候就感觉母乳看起来不太对劲，就没敢给宝宝喝。
于是悠妈问我，常温情况下，挤出来的母乳一般可以存放多长时间？
确实，在这几天的气温情况下，上午挤出来，下午再喝，母乳就有可能已经变质了。
一般来说，在15—25度的情况下可以保存8小时，而在25—35度的条件下，母乳只能保存4个小时，所以冬天的情况下，母乳保存时间稍长，夏天的时候保存时间变短。
因为一天中气温是在随时变化的，保险起见，常温保存的母乳应该尽快给宝宝喝，一时喝不完的话，不要怕解冻麻烦，还是要及时放冰箱。
从存放时间来判断母乳是否变质，有时候不太准确，宝妈要了解一下母乳变质后的状态，以此来更准确的判断。
母乳变质后可能从气味上辨认不出来，如果是冷冻的母乳，解冻之前也看不出是否变质，所以需要在加热的过程中进行观察：
1.母乳最上层是否漂着一层东西，轻微变质的会出现一层“奶皮”，变质厉害的可能像漂着硬块；
2:如果加热后颜色变深，还能观察到沉淀物，这也说明已经变质了。
那么放在冰箱里冷藏和冷冻的母乳，可以存放多长时间呢？
放在大约2—4度的冷藏室中的，母乳可以保存24小时，但是要尽量放在冰箱冷藏室最冷的地方，因为我们平常使用冰箱，冷藏室的门经常开，所以有时候冰箱并不能保持在2-4度。还要注意查看冰箱冷藏室的温度表盘指示，如果温度较高要进行调整。
如果是放在冷冻室把奶冻上，处于-18度以下，那母乳的保存时间一下子就变得很长，可以达到3-6个月之久。
常用的储奶方式，一种是储奶瓶，一种是一次性的母乳袋。
一般我们冷藏的话会用奶瓶存放，冷冻的话会用储奶袋存放。用奶瓶存放之前，一定要注意奶瓶是否干净清洁，尽量不要存有很多水渍，一面细菌滋生。
使用储奶袋存放的时候一定要标清日期，因为时间久远很容易忘记，也容易弄混。
从冰箱里拿出来的母乳，要先进行解冻和加热，不要使用微波炉，而应该用温水或温奶器，解冻后的母乳也要注意尽快食用，最好不要超过3个小时，而且不要反复冷冻和反复加热。
有的宝妈听说过挤出来的母乳需要消毒，那什么时候需要消毒，什么时候不需要呢？
对于母乳消毒这件事，很多宝妈不是很明白，消得什么毒，不会影响破坏母乳的中的成分吗？
一般来说，在前文介绍的保鲜时间内的母乳，不管是常温保存的，还是冷藏冷冻保存的，都不需要进行消毒。
但如果母乳挤出来的时间超过24小时，并且没有进行冷冻，这就需要消毒。还有对于一些捐赠的母乳，在喂宝宝之前需要进行消毒。
常用的消毒方式是巴氏消毒法，也叫低温消毒法，是由法国微生物学家巴斯德发明的一种利用较低温度，既能杀灭细菌，又能保持营养物质和风味不变，广泛的应用在乳制品的消毒上。