产后多久能吃燕窝？
顺产的在产后恢复进食时就可以随餐吃燕窝了，而破妇产则应静候一周，待无伤口感染、无感冒热症，排气后即可进食。
产后燕窝吃多少比较好？
月子期间需定时规律的吃燕窝，不仅能提高奶水质量，还对宝宝智力发育、身体各器官成长都至关重要。而产后吃燕窝，每天吃和隔天吃均每次3到5克燕窝量即可。
产后月子餐应该怎么做？
产后第一周，以排毒为主，推荐吃小米燕窝粥，
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产后第二周，以补血为主，推荐吃红枣枸杞燕窝粥，
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产后第三周，以调理脾胃恢复体力为主，推荐山药燕窝粥，
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产后第四周，以滋养泌乳为主，推荐燕窝鲫鱼汤。
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