不管是初一，高一，还是大一，都有入学军训。参加过军训的同学，应该都对军训过程有很深的印象，有甘有苦，又哭又笑。作为团体活动，如果能参加，这里不建议你选择逃避，逃避会给同学和老师留下的第一印象比较差，之后可能就不太好相处了。包括一些深厚的同窗友谊都是从军训开始的。
作为前辈，我今天就给大家分享一下军训的内容和注意事项，提前了解了这些，可以在军训过程中少遭罪。
第一天，教官一般都会比较严厉，塑造一个无法反抗的人设，所以第一天最好老老实实的，别搞事情，也别想着跟教官套近乎。第一天教官到场之后，会先让大家换上军服，然后练习站队，队伍站整齐了就开始练习军姿。军姿这个环节，教官主要是为了考验大家的忍耐力，以及纪律性。很多人从小没有受过这样的罪，很容易被教官抓出来单练。站军姿5分钟还好，10分钟也能坚持，一般20分钟的时候，就会有些腿脚酸痛，脚底灼热，浑身大汗，甚至有一些体弱的人会中暑，昏厥。在这里提醒大家，如果觉得快不行了，要提前打报告，跟教官说明情况，请求休息，如果不打报告就乱动，那么教官会认为你是挑战他的尊严，会对你进行惩罚。站完军姿会让大家休息一下，这个时候建议大家可以在阴凉处，喝点儿水，然后清理一下内存，然后全身放松一下，缓解一下僵硬的身体。军姿给我留下的印象是最难受的，印象最深的。站完军姿之后会相对比较轻松，比如稍息、力争、蹲下、起立、跨立、敬礼、礼毕等一些动作。如果天气好一点儿的地方，就会舒服点儿，如果是热的地方就会比较难受。这些做完之后，就基本上是中午了，中午会给大家休息时间，要抓紧休息，养精蓄锐，迎接接下来的折磨。下午也是一些队列的训练，比如，向后转，向左转，向右转等等，由于军鞋比较硬，而且比较薄，所以鞋子和地面产生的摩擦会产生大量的热量，脚部会有灼痛敢，如果能在鞋子里点一些厚实柔软的东西，就会比较舒适。下午天气一般都会比较热，所以防暑的工作要提前做，比如防晒霜，矿泉水等等。
然后就是内勤了，不要小看内勤，内勤是选择标兵的重要指标，叠被子很简单，叠得好，叠得差的会比较容易产生差距，也不要轻视叠被子，如果叠不好，让教官抓到了，就会比较惨，有的叠的不好的，被教官罚做平板支撑，坚持了，2分钟都没叫停，看表情就知道挺惨的。然后就会教队列了，齐步走，跑步走，正步走，除了正步走，其他的都比较简单，正步走的时候，一般都是分成小队练习，如果练的不好，被罚都是连作的形式，祈求队伍里没有手脚太笨的同学，不然会非常痛苦。
还有一些学校，会教打枪，教军体拳，搞拉练跑，负重跑，紧急集合等等的项目，其实都是为了提高同学们的身体素质，以及纪律性，团队写作能力，除了这些，军训里大部分的同学可能都是陌生的同学，在军训过程中可以交到一些朋友，可以培养同学之间的感情，在社交方面也会有一个比较大的提升。
站军姿，走正步，拉练跑步，都是对身体产生比较大负荷的体能透支，所以要在训练的同时，要保护好自己，我们之前军训的时候，有因为太热中暑的，不吃饭缺糖晕倒的，还有各种受伤，脚崴了的，还有把嗓子喊哑了的，喜奔现在专门为军训设计了一款非常合适的鞋垫，透气性好，吸汗力强，而且鞋垫的设计对脚部有很好包裹感，可以保护脚部，以免收到震动带来的伤害。