赣州市位于江西省南部，是江西省省域副中心城市，2022年全市GDP总量为3645.2亿元，是江西省第二经济大市，GDP排名略低于人口排名。根据第七次全国人口普查结果，赣州市常住人口为897万人，与六普相比增加60.16万人，是江西省第一人口大市，十年人口增量仅次于省会南昌。
赣州市常住人口中，男性人口为4603577人占51.32%，女性人口为4366437人占48.68%，男性人口多于女性人口，且男女比例差距略大，但仍处于合理范围区间；60岁及以上人口为1403232人，占赣州市常住人口的15.64%，人口老龄化程度比较低。总的来看，赣州市的整体人口结构还是比较不错的，是江西省人口结构较好的城市之一。
赣州市总面积39379.64平方千米，是江西省面积最大的地级市，下辖3个市辖区（章贡区、南康区、赣县区）、13个县（信丰县、大余县、上犹县、崇义县、安远县、定南县、全南县、宁都县、于都县、兴国县、会昌县、寻乌县、石城县）、2个县级市（瑞金市、龙南市）共计18个县级行政区，另设有赣州经济技术开发区、蓉江新区2个功能区，以下为赣州各区县的人口分布及经济发展情况。
章贡区常住人口为112.33万人，南康区常住人口为88.85万人，赣县区常住人口为57.63万人，与六普相比，章贡区增加48.06万人，南康区增加10.08万人，赣县区增加2.93万人。赣州市3个市辖区常住人口合计为258.81万人，占赣州市常住人口的28.85%，其中2个功能区赣州经济技术开发区常住人口为30.18万人，蓉江新区常住人口为18.3万人。
章贡区位于赣州市中部偏西，是赣州市及赣南地区的政治、经济、文化、交通、信息中心，区位优越交通便利，生态良好宜居宜业，城区三面环水、三江六岸，森林覆盖率达76%，是中国十佳宜居城市之一，2022年GDP总量达到521.94亿元（不含经济开发区、蓉江新区），是江西省排名前列的经济强区（县），是江西省最具成长潜力的区县之一。
南康区的前身为县级南康市，于2013年撤市设区；赣州经济技术开发区于2014年由原赣州开发区更名而来，为国家级经济技术开发区；蓉江新区成立于2016年3月，是赣州市的城市新区；赣县区的前身为赣县，于2016年10月撤县设区。这4个区（2个行政区 2个功能区）中，南康区、赣州经开区发展极为不错，2022年GDP均在350亿元上下，相比之下赣县区发展明显较为缓慢，但从长远来看，赣县区是赣州市区未来经济发展的方向所在。
于都县常住人口为90.54万人，与六普相比增加5.2万人。于都县位于赣州市中部偏北，境内银、钨、锌、铅、煤等矿产资源储量丰富，森林覆盖率达71.8%，是一个资源丰富的生态农业大县，2022年全县GDP为279.43亿元，是赣州市管辖的15个县市中经济实力最强的县市，服务业是全县的经济支柱，工业实力略显薄弱，影响了县域经济发展的高度。
兴国县常住人口为71.51万人，宁都县常住人口为70.24万人，信丰县常住人口为67.38万人，与六普相比，兴国县减少0.47万人，宁都县减少9.24万人，信丰县增加0.97万人。宁都县位于赣州、吉安、抚州三市交界处，县域面积4053平方千米，是赣州第一大县、江西省第三大县，境内山岭起伏土地肥沃，是一个典型的山区农业大县，2022年全县GDP为219.31亿元，其中农业增加值占比为20.7%。兴国县、信丰县的基本县情与宁都县相似，均为山区农业大县，矿产资源较为丰富，但工业基础较为薄弱，庞大的人口规模是其未来发展的明显优势。