如何预防疾病的发生

　　如何预防疾病的发生呢?冬天来了，气温变化无常，忽冷的天气令人防不胜防，稍微不注意就会引起皮肤干燥、感冒、咽喉炎的发生。如何预防疾病的发生将疾病拒之门外呢?做好日常保健工作很重要，小面2022教你几招轻松赶走疾病的妙招。

　　如何预防疾病的发生

　　1、皮肤干燥

　　皮肤干燥是冬季常见的疾病，是对于女生来说更说难以忍受。随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的。

　　小贴士：预防皮肤干燥可以用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿 润的时候，就寝前再使用一次。另外，沐浴时使用温水，不要太热，水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒，也会使头发看起来更干枯。

　　2、感冒

　　感冒是最熟悉不过的小疾病了，冬天更 是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入。

　　小贴士：：因此要增强鼻粘膜防御能力，我们要及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。勤洗手可以预防感冒的发生。这个季节多吃一些蔬菜水果，适当补充富含维生素A的食物，如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等，少吃辛辣、烧烤类刺激性食物。

　　3、咽喉炎

　　咽喉炎是冬季常见的一种疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在环境的温度改变，如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。

　　小贴士：：咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，虽然这并不会治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有缓解症状的作用。

　　4、哮喘

　　哮喘也是冬季的“常客”，天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。

　　小贴士：哮喘患者在冬季要注意自我防护，在气温较低或者大风天气，最好多呆在室内。如果外出，要戴上口罩，同时要按时服药。

　　为了我们的身体健康，朋友们切记以上4点预防疾病的发生，不管工作有多忙，身体才是工作的本钱，为了健康着想，朋友们要多普及日常保健知识，希望本文能帮到大家。