长期憋尿，会让你的膀胱功能下降，肌肉收缩力减弱，容易出现排尿不畅、排尿缓慢、尿不尽等症状。
如果你膀胱内尿液中有细菌，那么情况更糟。细菌容易上行至肾，引起肾盂肾炎，时间长了，可能导致肾衰。而且尿液中的毒素时常不能及时排出，会增加膀胱癌的发病几率。如果膀胱颈部增生病变，还会诱发尿潴留。
此外，憋尿对有冠心病、高血压、心绞痛等病人更为不利。
2022建议您：
从今后起，你一定要及时排尿;
夜间临睡前一小时内不要喝水;
上床睡觉前记得先去排尿，让膀胱放空;
如果你半夜觉得膀胱涨，一定要起夜排尿，注意多披点衣服，冬天别受凉了;
早上起床后，记得也要排尿。同时也要多喝点水，以弥补夜间失去的水分。