最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对每日一食：低热量高蛋白的『茄汁大虾』这方面的知识来进行一个介绍吧。
操作方法
虾从冷冻拿出来泡水解冻，然后不用理他了，做料汁：番茄沙司，330g一袋，我挤了差不多1/3，糖5g，混合，搅拌
姜切片，切末，扔进刚刚拌好的番茄酱里，搅拌
加盐，加水，尝一下咸淡，酸味不太重就行了，盐的量根据口味来吧，料汁就做好了，我们给他取个名字，就叫“神仙馋”吧
虾去虾线
虾，开背
平底锅＋玉米油，7成热就把虾扔进去，煎一煎他们，让他们快乐地抱住自己，两面金黄，虾头流油
倒入神仙馋料汁
咕嘟咕嘟
大火收汁
10
出锅完成！
11
生菜铺在底部，一层虾一层生菜，一层杂粮饭，一层生菜！完美，减脂就靠他了
12
锅不要洗！！留着煮面！！！绝对惊艳！