内八字是孩童幼儿时期常见的现象有些家长相信民间的偏方让孩子反穿鞋子以图纠正内八字反穿鞋子纠正八字脚并不是所有内八字的情况都适用需要做检查去识别出八字脚类型才能作相关处理
内八字通俗讲就是儿童步行时脚尖相向向内可能由于髋关节内旋胫骨内扭或前中足内收引起比较常见的是髋关节内旋引起步行时髋关节呈过多的内旋带动大腿小腿和足部都往内形成内八字步态而髋关节内旋一般是不良坐姿或睡姿引起
内八字的影响
1内八字走路时双脚打架容易被自己绊倒且脚部容易产生疼痛和疲劳
2鞋的后跟内侧及前掌外侧容易磨蚀会导致鞋底不平稳
内八字需要干预吗
内八字分为生理性和病理性的生理性是下肢正常的发育变异导致的通常表现为股骨内旋胫骨内旋跖骨内收
在儿童正常发育过程中胫骨会有一定的内旋角度孩子3岁前生理性的胫骨内旋导致的内八字属于正常情况随着生长发育内八字情况会逐渐恢复正常
预防胜于治疗日常及时发现干预
1注重幼儿骨骼健康筛查及时纠正孩子的不良姿势习惯包括坐站走躺等姿势不良姿势包括跪坐W形坐俯睡等都会令髋关节内旋步行时便会容易引起内八字步态除了日常避免不良姿势外也可鼓励有内八字情况的小朋友多做髋关节外旋的动作包括盘膝坐蛙泳踏单车等减少内八字的状态
2除了注意避免内八字的日常姿势外平时科学穿鞋也非常重要孩子足部发育黄金时期在3到7岁7岁之后就会步入一个成长稳定期且有可能进一步导致扁平足后足内翻外翻X型腿等问题出现3岁以后要给孩子选择合适的鞋子让足部健康发育是关键点
如果家长发现孩子成长过程中出现足部异常情况建议及早带孩子到医院或有专业资质的机构进行验脚检查及时制定干预方案