21天养成一个习惯这种说法从何而来不得而知但是相信有不少专家都持这种观点
那么对于一个在生活中常常丢三落四的人如果希望他她养成良好收纳习惯到底需要多长时间呢
一般特别容易丢三落四的人会有以下三个特点
1包包寝室会比较乱不能凭直觉说出来什么东西在哪里
2对钱财物这种事不放在心上
3做事情很随性甚至会有点散漫缺乏逻辑
这三个特点从哪里得出来的呢不好意思是我在女儿身上得出的结论
心理咨询师说
心理咨询师里平
女儿四岁左右的时候最爱去的地方是动物园
那天天气晴朗阳光明媚又到了我们母女俩去动物园的日子在等公交车时我特意为她买了一瓶矿泉水并郑重其事地告诉她
一定要把这瓶水拿好它是为你解渴的好朋友哟好朋友要永远在一起哈
女儿似乎收到了我对她的信任一边欢快的答应着一边把这瓶矿泉水接过来紧紧地握在她的小手中
话音刚落公交车也到了我和女儿顺着人流上车找到位子坐下
车子启动后我才发现女儿的两只小手空空的刚交给她的那瓶矿泉水已经不见了我心想这丢东西的速度未免也太快了吧
我好奇地低头问道
宝贝你的矿泉水呢
听到我这么一问女儿顿时露出诧异的神情猛地转过头去看向窗外脱口而出水
我顺着她的视线往车窗外看过去只见那瓶矿泉水正形单影只地立在女儿刚刚站过的马路牙子上显得孤零零的
这是女儿丢东西最快的记录前后不到三分钟
从家到动物园乘公交车也就十几分钟的路程在这条路上女儿丢过的东西很多小到零食玩具大到背包和自行车面对她的这一特性我虽说有些无奈但一直也没有气馁过
为了让女儿养成良好的收纳习惯我在她的生活里一直顽强地跟她唠叨着
收纳习惯的养成关键是东西要归类放置房间物品摆放要有条理外部的调理和内部的逻辑是相互促进的结果
然而女儿一直我行我素她常用来反驳我的理由是
我的物品看上去是放得乱了点儿对我而言这叫乱中有序我觉得东西这样放着挺好呀都是我常用的这次用完下次我还要用随用随拿不是更方便吗
就这样女儿大学都毕业了她住的的房间仍然凌乱她用的物品仍然随性放置每当我提醒她物品要有条理的收纳时她都会白白眼睛说
知道吗我这叫乱中有序
我常常自问养成习惯需要多长时间直到我看到了逆商这本书我才明白
下意识的养成习惯比有意识的培养习惯要容易
今天一早女儿休假结束要返回深圳上班网上买好机票后她开始收拾行囊我带着依依不舍的心情在她的旁边陪伴着她
她先是麻利收拾好衣物然后快速收拾随身用品最后在拉上皮箱的那一刻我发现她开始心神不宁手脚忙乱起来只见她先是把所有已经装箱的衣物拿出来逐一翻口袋然后又把随身的包包匆忙打开把每一样东西拿出来检查后再放回去这时我已看出来她丢三落四的毛病又冒头了这一回是什么东西找不到了呢
我对自己说先沉住气下意识的养成习惯比有意识的培养习惯要容易
我长长的吸了口气不做声默默地坐在她的身边观望着她
大约30分钟过去了我看着她从床头找到了床尾从卧室找到客厅再从每个房间找到楼下家用汽车她不停地翻找着脸色也由通红慢慢转成黄白随着一次次希望的落空她的动作越来越迟缓面容也越发沉重起来我似乎都能触碰到来自她内部的沮丧着急压抑
她终于忍不住了过来求助我
妈妈你知道我的身份证放哪儿了吗你洗衣服的时候发现我的身份证了吗
我仔细的回忆了一下说不知道我洗衣服的时候也没有发现你的身份证
我也有些沉不住气了我们都清楚丢失身份证对于一个要出远门的人来说将意外着什么
女儿听到我的回答发出了一声长长的叹息带着微微的颤音说
妈妈我的身份证找不到了我只能取消今天的航班公司的报到的事也要泡汤了
从她的话音里我似乎读到了她的挫败她对自我的否定和怀疑
我想她此时体验到的找不到身份证的痛苦程度肯定是胜过了我20多年来唠叨的力量
收纳习惯的养成关键是东西要归类放置房间物品摆放要有条理外部的调理和内部的逻辑是相互促进的结果
我看在眼里疼在心上说道
宝贝先别找了我们静下心仔细回忆最近这段时间你都去过哪里最后一次用身份证的场合是什么地方
我们慢慢地回忆一点点地梳理最后终于回忆起来在我陪她去做入职体检的时候为了保险起见她把身份证放到了我随身背的挎包里
我们立即就去我的包中寻找终于在我背的包里面发现了她的身份证
我在为她庆幸之余赶紧趁势追击问道
宝贝通过你这次的特殊经历你在身份证和习惯之间学到了什么
女儿听到我的问话不好意思的笑了微微低着头轻轻地说到
收纳习惯的养成关键是东西要归类放置房间物品摆放要有条理外部的条理和内部的逻辑是相互促进的结果
逆商的作者保罗史托兹一度十分纠结21天养成一个习惯这种说法从何而来于是他联系了加州大学洛杉矶分校医学中心神经生理学科的负责人马克努维尔博士追问他
养成习惯需要多长时间
这位负责人却反问他
你学了多久才知道不要去碰热炉子
大概一秒钟
其实是100毫秒
负责人解释道碰到热炉子的时候大脑内会发出响亮的警报立刻让你意识到自己的手放在了哪里
这次女儿寻找身份证的痛苦体验就是她的大脑内拉响警报的过程
要改变坏习惯就必须从大脑的意识区域开始开辟出新的神经通路在瞬间达成新的认知塑造新的习惯
改变是可以瞬间实现的下意识的养成习惯比有意识的培养习惯要容易
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心理有您