三类噩梦不能和家人说
一个梦，也许是好的梦，也许是坏的梦，但是这些梦都能跟家里人说吗?哪些是能说的，哪些是不能说的，你都知道吗?并不是所有的梦都能跟家人说，特别是噩梦，为了家里人的健康，了解一下本期的
陈鹏解梦
，让你了解做了梦，哪些话是不能讲的。
噩梦是不是要和家人说，大部分的人都会说，可以说。陈鹏解梦也不拒绝这个观点，因为家人是最信得过的，但有三类噩梦，陈鹏解梦就劝告你，别说，为何不能说?如果你在意后果的话，就别说，说了，会倒霉的。
第一类：梦里自己伤害了家人伤害了家庭。
你觉得只是梦而已吧，别人会觉得这是你的潜意识。这个时候，没人会和你说梦是反的。你说的时候也许是毫无芥蒂，但当事人呢?估计内心早就开骂“没良心的，居然会想XXX我…”。这里包括对家人的背叛，攻击，侮辱等。特别是梦见自己出轨的，你要是和家人说梦里自己不要自己爱人了，另外找了一个，那这个家，和睦这个词就很容易瞬间崩塌。梦见自己破坏家业的，本质上是需要反省自己该做思路调整的，不能因噎废食，不能为点小纠结就把家人当道对立面的。梦境说出去的后果那就是得到败家子的名声，得到一家人对自己的防御，那亲情就真是淡如水，薄如纸了。
第二类：梦见自己被家人伤害。
如果只是语言伤害还好，你说出来了，当事人会认为只是因为自己严格，所谓刀子嘴豆腐心。那么，你的梦里有这么幸运吗?很多时候，梦见被家人伤害的都是刀啊，枪啊，棍子啊啥的。如果你把这个梦说给当事人听，或传到当事人耳朵里，他一定会想，原来我在你心目中就这么坏…你觉得他会伤心多呢?还是愤怒多些?这里包括家人对自己的背叛，出轨，不帮助，或直接伤害。
第三类：梦见家人出事但自己并不想为他们做什么。
这种梦境做了之后，你需要做的事是不声不响的去帮他们化解，?如果你只是说出来，而又没行动上给他们化解，那么，当事人很容易以为“你这是咒我呢…”或当你是乌鸦嘴。当然，如果做梦的你还是孩子或没经济基础的人(其实没有经济基础，也可以替当事人祈福，去拜拜，并非一定要花钱)，别人不会太计较，只会觉得是晦气而自己去处理，就怕是成年人，已经走出社会的成年人做了这种梦境之后，大声的说了出来，然后以为说完了就完了，以为说完了，梦里的那个倒霉人会自己去处理好。如果你不想为这种噩梦做什么，那么，陈鹏解梦给你两个字：闭嘴。
其实三类梦境都是伤害性质的，梦境展现了问题，是让你去解决，解决之道，不是你说出来就叫解决，而是在考虑受众的承受力的情况下，去面对矛盾点，分解矛盾点，然后就化解问题。正所谓一念天堂，一念地狱，在家里觉得像是炼狱的人，想想自己可以为化解矛盾做些什么，切记，语言的功力，是远逊于行为的。说得天花乱坠，不如积以跬步。至于其他与家庭相关的噩梦，特别是梦见自己出事的噩梦，其实最好还是说说，因为那个突破口，不是面对家人，而是一致对外的模式，那么，团结的氛围，信任的氛围，会让家人之间的关系更紧密，更和睦。
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做噩梦跟房间有关系吗
大部分年轻人到了晚上，会出现做噩梦的情况，甚至到了半夜，会因为噩梦而吓醒，这主要是和心理上的压力和精神有直接的关系，久而久之，会影响到精神状态，甚至会引起抑郁症。
是什么引起的做噩梦呢?
1、房间里面有异味
房间里有刺鼻的味道时，会影响到梦境。经过研究表明，房间里有花香的味道，能够提高睡眠质量，拥有好梦。房间里有刺鼻，比如甲醛或者硫磺的味道会做噩梦，不妨在睡觉房间里面放置芳香的精油来安眠入睡。
2、睡觉的环境过于嘈杂
应该提供安静的睡眠环境，听着重金属音乐或者看电视的话，会让人们睡眠中出现做噩梦的情况，睡眠时，不妨选择轻柔缓和的音乐，来让人们进入深度睡眠状态。
3、不良的睡眠姿势
当身体感觉不舒服或者不当的睡眠姿势时，也会诱发噩梦，比如在睡觉的时候，让被子或者手臂压迫到胸部，这可能会让人们喘不上气来，从而导致噩梦连连。
4、精神上受到了刺激
当精神上受到刺激时，也会引起人们做噩梦，例如交通事故或者自然灾害等。晚上睡觉前看了恐怖的电影、失去了亲人等会对心理带来很大的创伤，引起噩梦连连。
5、睡觉前吃了辛辣的食物
部分人群在睡觉前，喜欢吃辛辣刺激性食物，不仅会影响到消化，同时也会让大脑处于兴奋状态，晚上睡觉时做噩梦。睡觉前两个小时避免吃任何食物，下午3点之后不能喝浓咖啡及浓茶。另外，空腹睡觉时，会导致低血糖，容易让人们半夜醒来，不妨睡觉前，喝一杯牛奶或者香蕉，为身体补充氨基酸，具有安神的功效。
6、身体缺乏维生素b6
维生素b6进入身体中就会转化成辅酶，是血清中安眠物质必不可少的一种元素，当维生素b6摄入不足时，会引起人们噩梦连连，摄入过量时会影响睡眠质量。
温馨提示
要远离一些容易引起睡眠的物质，比如咖啡因以及酒精等。要保持平稳的心态，听听音乐来提高睡眠质量，不能因为鸡毛蒜皮的小事而心烦，保持规律的作息和运动。睡觉前尽量不要做剧烈运动，不然会兴奋中枢神经，影响到睡眠。睡觉前不能吃过于油腻的食物，不然会引起腹部胀痛，不能吃辛辣刺激性的食物，会导致胃部烧灼感及消化不良。