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大家好，小卡解答以上问题。小鸡课堂抱头式仰卧起坐，小鸡宝宝考考你关于抱头式仰卧起坐说法正确的是这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、【边肖推荐：支付宝蚂蚁庄园一天一题】
2、问题：小鸡宝宝考验你，关于“抱头”仰卧起坐的正确说法是什么？
3、选项：容易造成运动损伤，锻炼腹肌安全。
4、答：容易造成运动损伤。
5、分析
6、“抱头”仰卧起坐，如果动作不规范，会使颈椎承受很大的外力，容易造成运动损伤。
7、仰卧起坐不当会损伤腰椎、脊柱和背部的肌肉。
8、“抱头”仰卧起坐会使颈椎和颈部软组织承受很大的外力。如果用力不均匀，会造成鼻子和韧带的劳损，严重时会造成急性椎间盘突出。
9、正确的姿势应该是：双手交叉放在胸前，双腿弯曲膝盖，双脚分开的距离和双腿一样宽，不要钩住任何东西。
10、在，按照《学生体质健康标准》的要求，仰卧起坐的标准姿势是：——名受试者仰卧在垫子上，双腿微微分开，膝盖弯曲一个角度左右，手指交叉放在脑后。
11、要求的标准姿势类似于欧洲青少年体能测试和加拿大健康、体育与休闲协会体能测试要求的姿势，双手交叉放在脑后；
12、学校体能奖励计划中的指导动作，双臂抱胸，双手放在不同侧的肩膀上；
13、新加坡全民健身奖励计划指导动作，双手捂耳；
14、健身挑战赛——成人测试项目指导动作，手臂侧边平行伸直，手掌向下，膝盖放在背垫上；
15、运动医学协会的体能测试指导动作，手臂向前伸直，手掌向下放在大腿上；
本文到此结束，希望对大家有所帮助。