在过去的一年里我发现了一个不幸的发现：我体重增加了。是的，我这样做的同时仍然佩戴着Apple Watch。我承认责任完全落在了我身上，而不是Apple Watch。即使我每天都在一个连接的规模上称自己，我也失去了适当的生活方式和健康实践的线索。我放手了。这就是为什么Apple的健身和健康平台上WatchOS 6和iOS 13的改进功能听起来非常引人注目。具体来说，iOS 13中的改进工具(生活在Apple的Activity和Health应用程序中)似乎可能会开始提供一些过时的工具，这些工具可以更全面地描述我的身体活动并提醒我有趣的数据。
活动趋势：365天的观点
Apple的Apple Watch特定活动应用程序大多只是我每天完成三个活动环的次数的存储库，而不是更多。但是，一个新的“活动趋势”功能将显示多个类别在一段时间内取得进展的图表，从而在事情进展顺利的时候提供更具凝聚力的视角……以及何时不做。
不幸的是，这些趋势不会出现在Apple Watch上。相反，您只能在运行iOS 13的手机上访问它们。在趋势开始出现在手机应用程序之前，Apple还需要使用Apple Watch之前365天(可以是非连续的)。这是因为趋势功能需要查看过去90天的统计数据，并将其与过去的365天进行比较。目前还不清楚苹果将如何在手机或手表上应用这些趋势，但Apple承诺以激励推动和指导的形式进行指导，以正确看待这些趋势。虽然没有透露具体形式(弹出通知?每周
活动趋势中的类别包括站立分钟，站立时间，总移动点数，总运动分钟数，距离和VO2最大值(运动期间最大血氧摄入量的测量值，有氧耐力的关键指标)。