知识科普:薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法

最佳答案如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对

如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法这方面的知识来进行一个介绍吧。

操作方法

薏米营养丰富,常食用薏米可以祛湿,也可以美白肌肤。取两把薏米,挑拣一下薏米里面的杂物,确保薏米干净卫生。

取适量新鲜的的黑豆,仔细挑拣一下黑豆,以免有杂物或石子,把挑拣好的黑豆放入容器备用。

准备好适量新鲜的花生,挑拣一下花生,如果有长芽或发霉的花生,就要捡出来扔掉,挑选好花生待用。

取适量新鲜的黄豆,把黄豆挑拣干净备用,黄豆用量根据自己喜好放,如果黄豆用一量杯,黑豆就放半量杯就可以了。

取适量新鲜的芝麻待用,常吃芝麻可以补钙,我这里选用的是炒好的熟芝麻,用熟芝麻打的豆浆格外香。

把准备好的黄豆、黑豆、花生、薏米用清水洗净,提前用水泡发,一般早晨打豆浆的话,晚上泡好豆子备用。

把泡好的所有食材,滤掉水份,加入豆浆机,然后放入熟芝麻,再加入适量清水,豆浆机里有水位线,不要超过最大限位,盖上豆浆机盖,插上电源按下五谷豆浆键,豆浆机开始工作。

大约二十分钟后,豆浆机完成打浆工作,发出滴滴声,拔下豆浆机电源,打开豆浆机盖,倒出打好的豆浆,如图所示,薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆就做好了,稍晾片刻撒入几粒枸杞,就可以喝了,香味浓郁营养丰富。

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