最佳答案如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对大学生体质健康测试都测些什么有什么标准这方面的知识来进行一个介绍吧。
操作方法
身高体重。测试学生身高和体重值,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
肺活量。测试学生的肺通气功能。占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5 0满分。正常情况下都能及格,除非你体质过弱。
坐位体前屈。测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。占总成绩百分之十。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。
立定跳远。测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,2 满分。男生,2 及格,273满分。意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
50米。 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。
男生一千米跑,女生八百米跑。测试学生耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下,以免发生意外。
男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐。测试学生的上肢肌肉力量的发展水平及测试学生的腹肌耐力。占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。