膝关节扭伤肿胀怎么办

如何正确处理膝关节扭伤?人们都知道,膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲、跪的动作都需要良好的膝关节功能,然而天气寒冷,人的膝关节处于僵硬状态,稍不注意就容易受伤,所以锻炼时一定要保护好膝关节。那么问题来了,膝关节扭伤肿胀怎么办?小编下面就给大家一一解答。

膝盖扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉,肌腱,韧带,血管等)损伤,而无骨折,脱臼,皮肉破损等情况.膝盖扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆,牵拉和过度扭转等原因。

如果膝关节只是轻微扭伤出现轻微肿胀,一般休息10多天后就可恢复正常的生活了,如果扭伤到关节的软组织,情况就大大不同了,损伤后一般都会出现肿痛、弯曲不适等症状,软组织损伤自身是很难修复的,靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难的,软组织损伤越早治疗恢复就越好,时间耽误越长治疗就越难。如果软组织损伤,建议选用中国纯正中医治疗,早期一个月内的损伤,治疗在30到40天左右可基本痊愈。超出三个月以上的损伤,属于难治范围,治疗比较麻烦。未治疗前,不建议过多活动,更不能强行锻炼,以免加重软组织的损伤。

在家中按摩腿部时,可按摩大腿或小腿的肌肉组织,有利于促进血液循环,松弛痉挛的肌肉。出现膝关节损伤后,如果持续疼痛或肿胀不适就应及时就医,尽量别擅自按摩,以免在不清楚韧带或半月板是否受伤的情况下,因按摩不当而加重病情。

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