舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下动作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。
学舞蹈的注意事项
学习舞蹈一定要注意一下几点：
一、懒惰：习舞之首忌众所周知，舞蹈是一门残酷的艺术，殊不知残酷于何处。
1：训练艰苦是其第一酷，一个专业的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水浇灌成长，是无法自夸的艺术，你一定要坚信一分耕耘终会有一分收获。
2：意志的磨练是其第二酷，扎实的基本功需要在枯燥而痛苦的程式下坚持不懈地积淀，优美的舞姿需要在一次次费心的磨练;舞蹈是没有办法偷懒的,偷没偷懒一舞便知。
修正方案：给自己定目标、下决心、持之以恒刻苦训练，如果不能坚持趁早放弃!
二、大概、差不多:步入歧途,走火入魔之因
作为一个舞者最怕的就是大概主意，艺术是有境界有要求的，不要总以为差不多就可以了，一个作品每个动作都差不多加在一起那么这个作品必定成为第三世界的产品，每堂课都差不多就可以，一个月、一年、两年、五年我相信你会看到太多差不多的动作。跳出的动作四不像，舞出的作品空洞乏味，最终走火入魔成为四不像舞者!
修正方案：牢记要领、反复练习、严格要求，训练中做到百分之百专注，切不可三心二意。
三、求质不求情：机器人塑造之缘由
这是最痛心疾首的一条，能够受这条约束的朋友大部份都是吃了很多苦的，他们上课特别认真，训练也毫不含糊，但是没有注重舞蹈最重要的情感表达，最终成为机器人(动作线条漂亮、技巧娴熟完美、情感单一不能够融入作品)。
舞蹈学专业就业前景
一些非舞蹈学专业的人常会说：“跳舞多简单啊，你们的工作就是跳舞，好轻松啊！”实际上， 一名舞者要坚持几十年接受常人不能承受的很多磨练，承担很大压力，才能成就台前的一刻风光。一些小伙伴会抱怨咱们的付出和收获不成比例，即使这样，很多人还是默默坚持着，只因为心中对舞蹈的无限热爱。
咱们舞蹈学的专业性比较强，主要的就业方向在教育和表演领域，但这并不代表咱们就不能胜任其他方面的工作。合适的工作要将自己的特长、潜力结合起来，只要咱们重新审视自己，将自己潜在的闪光点对应到目标工作上，也会找到其他工作。现在先了解一下咱们专业的就业现状。