自从空调这种电器普及起来之后，患上空调病的人群不断上升。主要还是因为开空调后，会导致房间和室外有很大的温差，如果长时间在空调房里面，很容易出现咳嗽以及打喷嚏等症状，下面就跟小编共同来了解下，如何有效预防空调病？
如何有效预防空调病？
预防空调病发生的方法主要就是注意不要长时间的吹空调，同时也要注意吹空调的时候温度不要太低，同时不要对着空调吹，开空调的时候最好还是注意身体的保暖。
尽量穿着长袖的衣服，避免对关节造成异常的损伤，这样就会有效预防这种疾病的发生。同时开空调期间也要注意多喝水，也要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以有效地帮助预防空调病。
吹空调出现呼吸困难是什么原因？
在开空调的时候感觉呼吸不过来，大多数是由于经常开空调，没有开窗通风，空气的质量不是很好，含氧量下降引起。
如果经常开空调，没有注意对空调内进行清洗，吹出来的风也会刺激呼吸道。如果比较严重的情况下，有可能会引起气管痉挛，也会引起喉头水肿，是容易出现这种感觉，需要开窗通风，及时的清理空调内的污物。
如果平时身体不是很好，有心功能不好、冠心病的情况下，这些症状会有加重。排除了这些原因之后，还有可能是由于神经官能症引起，主要是在密闭的空间中容易产生这种感觉。
虽然空调可以给大家带来凉爽的感觉，但长时间待在空调房间里面，同时设置很低的温度，稍微没有注意就会诱发风湿以及感冒等疾病。大家在使用空调的过程中要注意，温度不能太低，也不要直接对着风口吹。