如何有效预防空调病?

每次到了高温难熬的季节,大家片刻都无法离开空调。如果长时间待在空调房间里面,很容易出现恶心、呕吐、四肢酸痛、疲惫无力等情况,甚至还有可能会发生口角歪斜的现象,其实这就是常说的空调病。下面跟小编一起来看看,如何有效预防空调病?

1、多洗澡

长时间在空调房工作的人员,下班以后可以进行户外运动,或者洗个热水澡,可以有效的防止空调病。

2、带披肩

夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时,最好在包内携带一个披肩,方便在进入空调环境以后使用,可以防止室内外温差对健康的伤害。

3、定时进行空调器清洗

家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

4、定期保养空调

及时进行空调的维护和保养,特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水,滋生细菌。

5、拒绝“特殊”气味

严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置。

6、定期开窗通风换气

有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量,新装修和购买新家具的房间更要注意。

如果想要有效预防空调病,期间需要注意不能长时间待在空调房间里面。同时还需要定时出去外面运动,多跟阳光去进行接触,呼吸清新的空气。另外还要适当做一些运动,及时补充水分,有效加强身体的新陈代谢。

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