在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，如果不及时处理，可能会影响你以后的生活。那么手腕扭伤怎么处理好呢？下面就一起随https://www.nc005.com/小编来了解一下吧。
症状：
手腕关节有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到严重扭伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、无力等症状。
治疗：
外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎。在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
温馨提示：在活动在前一定要做热身运动、防止受伤。如果你对手臂发生骨折该如何正确急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注https://www.nc005.com/手腕扭伤急救安全常识栏目。