人们说的阴阳水是指凉水和热水的混合在一起，这要分两种情况告诉大家，一种情况是我们平时家里水龙头的水，这样的生水卫生是没有保障的，有可能会存在一些对身体有害的物质，把这样的水混合在热水里面就可能会造成身体不舒服的症状，下面来看看阴阳水怎样喝才健康吧？
首先 在第一天晚上准备好一大杯开水,放在一边不要动,放一夜,这样是为了吸收夜里的精华。这样是为了准备“阴水”。
然后 在第二天早上起床的时候在准备一大杯的白开水,这个当然就是“阳水”了。
最后把准备好的“阴水”和“阳水”倒在一起，然后放少许的盐，不要太多，自己看着放。弄好之后，一口气猛和下去，不要一小口一小口的喝，一定要一口气喝完，这样主要是为了，胃肠的蠕动，可以更好的排出宿便，也就是清肠。
刚开始的时候你会发现，排出的大便时黑色的，这就是你大肠的宿便。坚持喝上一个月，你会发现大便时青色的，这就说明你体内的宿便排的差不多了，这时候你会感觉神清气爽，整个人都会很轻松，以后呢，就每隔段时间就喝一次，也可以保证身体的健康。对身体也有好处，整天感觉累的，或是脸色不好的MM可以试试。当然这个男女通用的。对身体没有坏处的。
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