当干活或者抬重物的时候，由于动作不协调，导致腰部肌肉拉伤，扭伤，肌肉或韧带撕裂，直接就导致腰不能动，有可能轻微的动作，例如打个喷嚏都会影响到腰部，所以必须妥善处理，下面就介绍下腰部轻微扭伤怎么处理。
分轻重；腰部扭伤较轻，这种情况，应该停下手头的工作，保持卧床姿势，仰卧在硬床上,床上垫一个厚被子,腰下垫一个软枕,可减轻腰部疼痛。
冷敷用冷毛巾或者冰袋对患部，进行冷敷，这样可以避免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。
按摩；有手掌对扭伤腰部进行适当的按摩，轻轻捶打，可以找跌打损伤的社区大夫过来指导进行。
按摩之后，可以拿红花油，云南白药等，对患部上药，还要口服跌打丸，三七伤药片等，要根据说明书服用。
活血化瘀，扭伤超过1天后，可以用拔火罐，揉搓等方式对患部进行治疗，以达到活血化瘀的功效。
扭伤严重时拨打120，让专业的医护人员进行处理，让患者尽量仰卧休息，保持心情平稳，及时与医生进行沟通，按照医生的指示做准备。
意外伤害急救小知识，以及固定夹板知识是我们https://www.nc005.com/为您提供的，我们网站还会为您提供更多的急性腰部扭伤的现场急救方法方面的详情，欢迎您多多关注我们https://www.nc005.com/，我们期待您的关注。