墨西哥国立自治大学的社会学家菲吉·奥斯托斯基在该大学发布报告指出，从科学角度来说，敌视心理、大脑损伤以及童年时期遭受过身体摧残这三个因素分别涉及神经精神病学、生理学和个人性格，它们决定了一个人暴力倾向的程度。如果三者都具备的话，这个人具有暴力倾向的可能性非常高，但如果只具备其中一个或者两个因素，具有暴力倾向的可能性则降低。那么，如何避免自身产生暴力倾向呢？
1、首先认知暴力倾向的危害性
当自己无法克制自己的怒火时，对他人发出暴力攻击后，往往会造成无法挽回的后果。
无论男女，有暴力倾向都是很危险的，不管是对于自身还是他人，都不是一件好事。你打伤了别人，要负责医药费，若给对方造成重伤害，还要负法律责任，要是不小心闹出大事件，那么后果就不堪设想了。
而你身边的人又会怎么看你呢？恐怕没几个人喜欢和有暴力倾向的人做朋友的。
2、不要用暴力证明自己的强大
使用暴力去征服别人？被你伤害的人会真的就此被你征服吗？有道是君子报仇十年不晚，恐怕被你伤害的人会把这事记在心里一辈子，无时无刻都在等待报复你的机会，当对方报复你时，恐怕绝对不会是仅仅也让你挨顿打那么简单，对方被你打过，肯定不会正面和你发生冲突，一定会加倍的报复你，让你比他要痛苦更多。
暴力或许能征服一个人的肉体，但是征服不了人心，这才是值得自省的重点，而被人因此积怨甚深的话，若是被寻机报复，代价将是很大的，甚至是无法预知的。
因此不要想着用暴力证明自己的强大，这是莽夫的行为，不如以德服人，以理服人，才最具有征服力度。
3、正确调整好自己的心态
人身伤害，不管出于什么原因，都是错误的，许多情况下，暴力都不是解决问题的正确方式。暴力的征服，只能换来暗箭，而不是屈服。
放弃暴力，是对他人的尊重，也是对自己的尊重。
跳出自己，才能认清自己，浪子回头金不换，想要自己的人生有意义有价值，就得正确的调整好自己的心态，永不停止追求真理的脚步，活到老学到老，完善自我，完善人生。
最后，https://www.nc005.com/友情提醒，不管是否有暴力倾向，大家日常生活中都要礼貌待人，和气沟通，才能避免。
稍后，我们来介绍导致家庭暴力的原因有哪些，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。