鼠标手和颈椎病都是电脑族的常见病，这两种病都可能表现为手指痛。有些患者一遇到手指麻、痛就怀疑是颈椎病，去保健中心做按摩推拿却不见任何效果，那么，手指痛如何鉴别是鼠标手还是颈椎病呢？
不少医生和患者也把手麻当作颈椎病，认为是颈椎压迫神经导致的。其实，手麻患者多数被误诊了，单纯手麻和颈椎病没有直接关系，手麻的原因很可能是腕管综合征。生活中，如果家庭主妇家务活做多了，或者办公一族用手用得过度了，会出现手麻症状，人们首先想到的就是颈椎病，但到医院检查，发现颈椎并没有问题。
实际上，手麻与颈椎的关系并不大。在手腕的中间位置，有一个神经叫正中神经，它支配手部的运动。如果正中神经周围的韧带等组织因用手过度或损伤出现水肿时，就会压迫正中神经，导致手麻。
那么，两种手指痛如何鉴别呢？
腕管综合征是正中神经在手掌腕部腕管内受压而表现出的一组症状和体征，患者多是由于过于劳累以及局部组织结构的老龄化等因素，导致腕掌局部的纤维鞘管及神经组织逐步发生变性退变，形成压迫所致。其主要症状为手掌侧拇指、食指、中指的麻木或伴有拇指根部大鱼际的萎缩。而颈椎病是在颈椎间盘退变的基础上，由于颈椎的增生或椎间盘脱出压迫神经根而产生的一组症状，主要表现为一侧上肢发生放射性疼痛、麻木，或手部麻木。
鼠标手女性发病率高，该病好发于30—50岁，女性为男性的5倍，初期常表现为指端的感觉功能障碍，常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而醒来，白天活动及甩手后减轻。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指症状加重。如果出现上述症状一定要尽快到正规医院就诊，以便早日作出诊断，采取相应措施。
但是，我们也要警惕两种病同时存在。中老年患者在临床上一般有三种情况：一是腕管综合征单独存在，二是颈椎病单独存在，三是这两种病同时存在。临床上容易出现腕管综合征当作颈椎病治疗，或颈椎病当作腕管综合征治疗，或患者同时存在这两种病，而却被诊断为单一的颈椎病或腕管综合征。如果发生以上情况，治疗效果一般都不会令人满意，而且还有可能因延误治疗时机而带来不良后果。
因此，https://www.nc005.com/友情提醒，每小时握拳十分钟能预防鼠标手。
鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，长期操作电脑的人要将鼠标放在一个稍低的位置，同时在工作空闲时要加强颈肩部肌肉锻炼。
确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。
操作鼠标超过半个小时或1个小时，应休息片刻。工作期间，宜经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟，也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。
另外，如果您长期用电脑，那么，也很可能鼠标手和颈椎病同时存在，那么，不仅要预防鼠标手，还要多多运动，缓解颈椎不适，一台颈椎治疗仪很有必要哦。
稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。