很多朋友都问阴阳水对身体有害吗？如果水没有经过处理，直接从水龙头出来的水和开水进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体有很大的伤害的；如果是饮水机里的凉水和开水混合在一起的阴阳水是没有危害的，而且很多朋友都喜欢早上喝一杯阴阳水，下面我们来了解一下他们为什么早上要喝阴阳水？
阴水：经过一晚上晾凉的水，因为晚上属阴，凉水也属阴，所以算阴水。而阳水：刚刚大火煮沸的开水。将这两种水混合就是所谓的阴阳水了。早上空腹喝这种混合的阴阳水有助于清肠胃排宿便，但是喝的时候一定要注意，差不多800cc的水在1小时内喝完，喝的时候要大口大口的喝。因为大口喝水水是进入大肠，帮助排便的。小口喝水水进入膀胱，促进排尿。
另外，特别提醒，个人经验，早起空腹喝水第一口千万不能太急，等适应了以后再大口大口喝，不然有些人会觉得不舒服。
具体的服用方法：
1、早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。
2、间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
3、为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。
4、卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。
5、为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。
6、大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
以上就是https://www.nc005.com/小编为大家介绍的早上喝阴阳水的好处，不过小编提醒大家阴阳水虽然有排毒的功能，但是也不要天天喝，那样身体是承受不了的，大家有时间还是多了解一些家庭饮水小知识吧。