油漆中主要有甲醛、苯等有机化合物以及铅等重金属，这些物质可以对人体造成伤害。长期吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等严重疾病;苯及苯系物被人体吸入后，可出现中枢神经系统麻醉作用;可抑制人体造血功能;还可导致女性月经异常，胎儿的先天性缺陷等;铅可以破坏儿童的神经系统，可导致血液病和脑病等。因此在国家标准中对这些有毒物质进行了严格的限制。在喷漆的时候亦应该注意佩戴好安全防护用品，防止伤害身体。
建议生产油漆的人以及使用油漆、喷漆的工人应该多吃些排毒的食物，在生活中多加注意：
1、多吃促进排毒的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、洋葱、猪血、木耳、苦瓜、绿豆、大蒜、绿茶、动物肝脏等;
2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;
3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留的农药;
4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;
5、尽量减少去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;
6、室内少用煤，少吸香烟和二手烟。
今天https://www.nc005.com/的小编对喷油漆后怎么排毒进行了简单的介绍，装修时如何选择油漆以及对油漆过敏怎么办还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。