突然急性心肌梗死，是生死攸关的事情，最好的办法是尽快地赶到医院，可是医院路途遥远变数不定，那么剩下的我们就只能自救了，那么急性心肌梗塞如何自救?
急性心肌梗塞自救方法：
1、严重的急性心肌梗死从病发到加重只有短短数十秒的时间，我们要把握住这黄金自救时间。首先我们要放松，不能过度紧张(紧张会导致病情加重)。
2、大口深呼吸，将大量氧气吸入肺部，然后使劲地咳嗽，就像是要把喉咙深处的恶痰咳出一样，这样做可以帮助挤压心脏，相当于给自己做心肺复苏，促进血液循环。
3、持续深呼吸和咳嗽的动作，以一次深呼吸和一次彻底的咳嗽为一组动作，每组之间间隔2秒左右时间(太急会导致病情不减反重，间隔太长又起不到自救的作用)连续重复直至病情有好转。
温馨提示：现在最好是随身携带一些速效救心丸，这种药物价格不贵，并且可以救你一命。在日常生活中，我们要注意饮食，并且保证有良好的休息，身体才是革命的本钱。
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