卧室的灯具选择需从多方面考虑的，如果房间装饰的灯具太小或小房间装饰的灯具太大，都会破坏房间的协调和谐，给人不舒服的感觉。卧室灯大小怎么选择是根据卧室的面积来决定的。
光源；当灯的用途确定无疑的时候，我们还得根据用途考虑其光源。通常，卧室需用比较柔和的光源，这样有利于我们的睡眠，而且还能更好的保护我们的眼睛，因此常用的白炽灯或节能灯比较符合要求。而书房、儿童房、厨房则需要亮度强的灯光，常见的荧光灯应该是最合适的。对于客厅与阳台用不需要有太大的讲究，用什么都行。常见的灯还有石英灯或碘钨灯。其中石英灯是用于局部照明的点光源，不过也可以在组合后做散光源。然而石英灯的光线比较刺眼，一般不用于整体照明。
尺寸；一般情况，卧室灯具的选择还需考虑其尺寸与房间面积和高度是否协调。通常，对于20平米以下的卧室、书房，灯的直径不可大于50公分；对于30平米的客厅，灯的直径不可大于80公分；对于厨房、卫生间，灯的直径在20到30公分之间就可以了。而气派、好看的吊灯一般不用于房间比较矮的屋子，因为灯太高了会显得压抑。因此2.6到2.7米的房间，一般不用高度超过40公分的灯。
节能灯；常见的灯中荧光灯的光效率最高，不过这里推荐使用节能灯。因为电感整流器的荧光灯有频闪问题，电子变压器的荧光灯虽然能解决这样的问题但价格很昂贵。而节能灯既节省电，又不会有太高的价格。同时，节能灯亮度是同瓦数白炽灯的6倍。节能灯也有好坏之分。通常，普通的节能灯便宜可是亮度不好，而三基色的节能灯虽然亮度好但价格很贵。此外，火炬管的节能灯比U型管节能灯更亮。所以，家里卧室常用的灯需用节能灯，不常用的则用费电而又合理的灯也是可以的，同时还可以考虑安装led卧室灯也是不错的。
颜色；卧室灯具的颜色可以根据自己的爱好选择，但最好别让灯具五颜六色的，而孩子的房间更应避免彩光。因为彩色的光强烈刺激人的视觉神经，极易影响人的视力。建议使用荧光灯，因为荧光灯的光线在光谱上和太阳光最接近，眼睛最容易适应它。
这里https://www.nc005.com/给大家说了几点关于卧室灯具如何选择的一些技巧，这些都是具有一定的参考意义，希望可以给朋友们提供一点的帮助。