我平时一喝凉白开水就会拉肚子,但是吃很凉的其他东西,如冰欺凌,冰西瓜,还有冷饮,瓶装纯净水却都没事,但就是凉白开,即使是一口,也会拉肚子。这是为什么啊?是不是有什么病啊?
不用担心,人和人的体质不一样,肠胃对于不同的东西也会有不同的反应,可能你的消化系统对于凉白开有排斥作用吧… 不过建议你以后喝水的时候不要想它是凉白开,就和晕车一样,你越担心你所担心的事情就越会出现,弄不好还会发展成神经性肠胃不适。
家庭饮水安全小知识:怎样喝白开水才健康
(1)餐前一小时饮水:早、中、晚餐前约一小时,应喝一定量水,因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。
(2)空腹宜用温开水:喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜,牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收,因此应在进餐时或进餐后用。
(3)进餐喝汤舒胃肠:进餐时喝一定量的汤水,有助食物溶解和在胃内的初步消化,并有利于其在小肠中的消化和吸收,如果餐前或者餐时不补充适量水分,餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液,引起口渴,这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。
通过上面的介绍,您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您,保证水质安全请使用家用净水器,一切有害物质均去掉,具体操作来关注https://www.nc005.com/站吧。