地震发生时，常常令人猝不及防。稍稍不注意就被砸伤了，甚至丧失生命。地震时候我们容易产生恐慌的情绪，以至于无法面对自然灾害的发生。近年来，全球小规模地震频繁发生。处于地震活跃期，那么地震发生时应该怎样保护自己不受伤害呢？
板块与板块的交界处，是地壳活动比较活跃的地带，也是火山、地震较为集中的地带。板块学说是大陆漂移、海底扩张等学说的综合与延伸，它虽不能解决地壳运动的所有问题，却为地震成因的理论研究奠定了基础。
现代地壳在水平方向的运行强度和幅度已经介入微弱期，对地壳的整体 坚固和塑性不会构成太大威胁。但是，现代地壳在升降方向上的运动却显露地相当剧烈，这种剧烈最明显表象是频繁发生高级别地震。
地震时，最基本的现象是地面的连续振动，主要特征是明显的晃动。极震区的人在感到大的晃动之前，有时首先感到上下跳动。因为地震波从地内向地面传来，纵波首先到达。横波接着产生大振幅的水平方向的晃动，是造成地震灾害的主要原因。
地震发生时怎样保护自己
地震来临时，最重要的是要保持冷静，并灵活选择藏身之所：震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方;室内避震时应选择易于形成三角空间的地方避震，如内墙墙根、墙角等，或躲避到厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。震时切记不要跳楼、不要站到阳台上和窗边。
地震时候，高空不固定的物体很容易随着摇晃而掉落，因为头部比较脆弱，很容易被高空掉下来的重物砸伤。所以要拿垫子等物品保护好头部。
暴露鼻部，便于呼吸。地震时床和炕沿下是相对比较安全的地方，埋压后应酌情而定，不要乱挣扎，首先应设法解决呼吸问题，这是自救的首要一步，否则即使没砸伤，也容易因窒息而死亡。
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