行走的时候，听到身后有脚步声一直紧跟不舍，或者看到有跟踪的人影，这种情况下多数是被跟踪了，不过别怕，下面让小编教你发现有人跟踪自己该怎么办。
只要做到以下几点，我们就能避免被侵害。
1.被人跟踪时首先要想一下别人为什么跟踪你，怀着什么样的目的。你可以站在人多的地方打电话。确定他是否在跟踪你。如果你有勇气的话可以直接找上他质问他。一般人心虚以后就不敢了。
2.尽量的避免太晚的时间走夜路，冬天路上人少是很不安全的，如果可以最好是叫家人接一下，有人接的时候就可以放心大胆的观察是不是有人跟踪，是谁在跟踪。
3.要是没人接的时候自然是要走人多的路，小巷肯定是不行的。
4.有必要配备防身器材，如果电击棒自己害怕的话可以再多瓶喷雾，作用还是相当明显的，可以在网上购买。
5. 跟踪者也怕自己会暴露，一般你觉得自己被跟踪一定有什么反常现象，这时候你可以在没有逆行必要的地方逆行，如果这时候有人也跟着逆行，那么他暴露了，如果没有，你可以在逆行的下一个路口左转，一般怕暴露在另一边的跟踪者要么被迫放弃跟踪，要么怕跟丢你快速穿过马路，你大致也就能看出是谁跟你了。
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