中暑了头疼应该怎么处理

夏天日长夜短,高温频频侵袭,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。长期户外工作者,以及抵抗力弱的老人和婴幼儿是中暑的高发人群。中暑的前兆会出现头痛头晕、干渴疲惫等症状,那么中暑了头疼应该怎么处理呢?

1、中暑了头疼怎么办:迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

2、中暑了头疼怎么办:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、中暑了头疼怎么办:饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、中暑了头疼怎么办:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、中暑了头疼怎么办:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

6、中暑了头疼怎么办:补充水分,多饮用一些含盐分的清凉饮料,小口慢饮,以防加重心脏负担。

7、中暑了头疼怎么办:可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

8、中暑了头疼怎么办:服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

9、中暑了头疼怎么办:用冷水洗脸、冷毛巾敷在后脑勺等部位,再服用一只藿香正气水。

10、中暑了头疼怎么办:如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。

11、中暑了头疼怎么办:重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将其送至医院,同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热。在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法。

中暑头疼日常护理注意事项

忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜,温湿度适宜,防止病人直接吹风。可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥,加盖衣被,静卧休息。轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如果有剧烈头痛,则必须卧床休息。环境要安静,室内光线要柔和。另外,还要注意观察病人的神志是否清醒,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

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