经常能听到女孩们问“我学女子防身术好不好？还可以防身？简单好用的自卫防身术招式有哪些？”如果你有过类似的问题，那么恭喜你，https://www.nc005.com/这篇小文可能会对你有一点点帮助。让你对防身自卫的实用技巧有哪些和一些简单的应急防身知识有一个初步认识和了解。下面就跟着https://www.nc005.com/的小编来学习一些相关的知识吧！
很多人以为防身就是学一些武道、格斗术什么的，在面对人为的威胁时用对抗的方式保护自己。其实也不全是，生活中还是有一些
简单好用的自卫防身术招式，如：
1、下蹲。无论是在僻静之处，还是在公共场所，无论是多名歹徒将你围困，还是一个坏人将你缠住，甚至有人已经将你抱住（如女孩被突然抱住），你猛地一个下蹲，就可能有效地挣脱。但下蹲之后，你必须马上采取反击或逃脱措施。
2、顶裆，下蹲的同时，猛地抱住歹徒的双脚或小腿，用力往怀中猛拉，并用头顶撞其裆腹部，使其失衡倒下（女性朋友可运用此术）。歹徒倒下之后，你的脚要迅速跟上，猛踢其面部、心口、裆部等要害之处，令其失去反抗能力，然后逃跑并报警。按照公正的法律，你是被迫自卫，在这你死我活的关头，不必心慈手软，要有点邓玉娇的勇气。
3、击肘。我在那场搏斗中，当一个歹徒持刀向我剌来，我在急速左闪的同时，两拳呈反向双击他的肘部。记住，前拳打在他的肘关节外侧，后拳打其肘腕内侧，正反合力，致其肘关节折伤，造成巨痛，摧其能力。也可在他出手刺来时，迅速抓住其手腕，猛一反拧，向怀里拉动，另一只手照其面部或胸部猛击一个勾拳，至其仰翻于地（但这是一个捕俘动作，没有把握不要用）。你可在准确击肘之后，再行拧腕制服。
4、挡臂。这是一个“先护后攻”之术。如果歹徒向你头部或面部打来，你可略变弓步，弯曲左肘，用力往上一挡，将其胳膊架住并拨向外侧，同时猛出一拳，击其面门或耳根，随后飞脚踢其裆腹（出拳时最好旋转而出，旋转之拳更有力量。枪炮的膛线，就是为了使弹头产生旋转）。如果歹徒向你胸腹部打来或刺来，你最好不要直接去抓他的手或夺刀，那样做效果不好，易伤自手；这时可以用力挥臂，由上向下（外）方横向一击，将其手打向外侧，另一只手同时出拳，击其面部或胸口，也可同时出脚，踢其要害，争取主动。也可以使用随身携带防身器材，比如防身手电等等，来攻击对方要害。
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