学好防身术对我们的生活百益而无一害，在强身健体的条件下还能保证个人人身安全。今天https://www.nc005.com/小编为大家普及下防身术的简单十六招的应急防身知识。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：力气消耗少，近距离为主、简单、实用、快捷。
防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。
具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。防身术的简单十六招如下：
1.二指手
2.插掌
3.砍切掌
4.前撩手法又称前撩掌
5.后撩手又称后撩掌
6.测顶肘
7.前顶肘
8.后顶肘
9.后扫肘
10.提膝顶撞
11.前瞪
12.箭弹
13.勾踢
14.测下蹬踹
15.后撩踢
16.后蹬
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