游泳后皮肤被晒伤怎么办

游泳本身就是一种锻炼最好的体育运动，可以提高腰腹力量，增加身体抵抗力，但是游泳没有做好防晒措施，也会晒伤，游泳后皮肤被晒伤怎么办?

游泳后皮肤被晒伤还是要及时处理，下面一起来介绍一下。

1、将湿毛巾放入冰箱冷藏， 拿出来拧一下，放至皮肤晒伤的地方，冰敷20分钟后拿下来。

2、在晒伤部位用晒后修复乳，或者西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓的汁涂抹在晒伤处，配合冰敷更好。

3、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应，也可以使用一些面膜。

注意事项：

记得多喝水，尽量避免大量的日光照射，如果晒伤十分严重的话记得要及时去医院。

后期的美白路程，你不妨可以试试以下日常简单的方法：

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法;

6、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

7、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

8、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

游泳后皮肤被晒伤要对其处理，所以说要加强意外伤害急救小知识的学习，还要关注更多晒伤急救知识，比如晒伤后皮肤该如何急救等，都可以登录https://www.nc005.com/进行了解。