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1、 女性经期要注意局部卫生条件，一般每天用温水清洗局部，以防感染。经血是细菌的培养基，稍有不慎就会增加感染的风险。
2、 经期不能做剧烈运动，剧烈运动可能会增加宫缩的可能性，引起痛经，有时会增加宫腔压力，增加经血反流和子宫内膜异位症的发生。经期也不建议同房。同房会增加感染的可能性和宫缩的发生。经期也不建议吃生冷凉的食物。不能吃刚从冰箱里拿出来的生冷食物，更不能吃螃蟹、山竹、西瓜、冬瓜等凉性食物。这些食物吃得太多有时会引起宫缩。