大家好，来为大家解答以上的问题。早上喝牛奶会胖吗?，早上喝牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果你早上喝牛奶，你不会变胖。首先，牛奶是一种热量适中的食物，含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。250毫升纯牛奶含有大约260千焦的能量。适量饮用牛奶不会导致体内热量上升，导致肥胖。其次，牛奶是低脂食品。喝牛奶不会导致体脂增加，从而导致肥胖。最后，牛奶不仅不会使人发胖，还含有大量的营养物质、微量元素、钠盐和钙离子。早上吃可以有效补充人体这一天所需的营养，帮助人体调节能量平衡，促进人体新陈代谢。在某些方面对人体有积极的作用。所以早上喝牛奶不存在任何可以诱发人发胖的因素。