大家好，来为大家解答以上的问题。吃葡萄能不能长胖，吃葡萄可以长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 适量吃葡萄不会胖。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。葡萄含有丰富的维生素和矿物质，含糖量也比较高。如果你吃得太多，你肯定会摄入更多的热量。如果不注意运动消耗热量，一定会长胖，带来肥胖。控制吃葡萄的量，培养健康的生活方式，吃其他营养均衡的东西，通过科学运动不断消耗热量。吃葡萄不会让你长胖。
2、 患者肥胖的原因很多，主要与不健康的生活方式有关。比如有的人缺乏体力活动，不注意锻炼，对高能量密度的食物吃得没有限制，比如各种含糖食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、高脂肪肉类，比如全脂牛奶、各种坚果、超市包装的零食等。吃太多油炸、油炸食品，或者无限制地吃各种快餐、外卖，坐着看电视，长时间熬夜，睡眠不足，都是发胖的重要原因。适量吃葡萄有利于营养健康，不会发胖。