大家好，来为大家解答以上的问题。怀孕期间的运动有哪些，孕期运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怀孕期间，不能过度劳累，不能做剧烈运动，但可以做适度的运动。孕期适度的运动可以帮助准妈妈适应孕期的身体变化，也可以帮助孕妇更容易分娩。孕妇在孕期可以做的运动如下：1。孕妇孕期可以散步。他们需要注意穿宽松舒适的鞋子。最好是和老公一起散步，可以保持愉快的心情，起到保护作用。2.孕妇也可以在孕期做瑜伽或体操，这是专门为孕妇设计的运动。可以进行有目的、有计划的运动，可以防止宝宝妈妈孕期体重增加过多，有利于宝宝妈妈体质的提高和产后体型的恢复。