大家好，来为大家解答以上的问题。生菜有哪些营养价值，生菜的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生菜的营养价值：1。能清热降火。对于体内虚火发炎引起的口腔溃疡、咽痛、目赤的人来说，适当吃生菜有很好的清火、缓解症状的作用。2.可以润肠通便，因为莴笋富含膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动。对于便秘和排便困难的人来说，如果适当食用生菜，可以促进排便，通过补充膳食纤维来预防便秘。3.可以给身体补充丰富的维生素C，然后对提高身体免疫力，抵抗疾病起到非常强的作用。
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