男生打羽毛球的好处(打羽毛球的好处)

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打羽毛球有很多好处:第一,可以燃烧热量,减肥。一般打一个小时羽毛球可以燃烧480卡路里的脂肪。第二,可以强健肌肉,让身材越来越好。3.出汗可以促进人体的新陈代谢,使一些容易引起疲劳的酸排出体外。第四,可以增加骨骼的密度,预防骨质疏松,增强人体的力量。第五,可以改善肺的功能,因为它可以促进人体肺部在运动时的呼吸,可以治疗肺部的慢性疾病。最妙的是,还能治疗颈椎病。现代患颈椎病的人太多了。羽毛球可以考虑改善颈椎的功能。

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