不吃早餐能减肥不（减肥不吃早餐行吗）

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不吃早餐无法减肥，原因如下：

1.减肥期间如果不吃早餐，很可能会报复午餐或晚餐暴饮暴食，可能会导致更多的能量摄入并进入体内，导致减肥效果下降，甚至更严重的肥胖。

2.减肥期间不吃早餐更容易造成微量营养素的缺乏，如维生素和矿物质，这些营养素对减肥期间能量代谢的调节非常重要。如果你不吃早餐，会导致维生素和矿物质的缺乏，从而阻碍脂质代谢，从而不利于减肥。