大家好，来为大家解答以上的问题。什么食物壮阳补肾最好，什么食物壮阳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
壮阳食物在现实生活中相当常见，如韭菜、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鹅、鳗鱼、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、鹌鹑肉、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、核桃、荔枝等。补肾药物中含有锌等微量元素，以及番茄红素或精氨酸等必需成分。日常生活中，可将上述食物做成补肾壮阳的菜肴。比如当归生姜羊肉汤是补肾壮阳的好选择；黄酒烤泥鳅，鳝鱼炒鸡蛋，蚝油菜汤，水煮对虾等。可以根据个人喜好选择。
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