猕猴桃的营养价值及功效(猕猴桃的营养价值)

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猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C,也叫抗坏血酸。对防止牙龈肿胀,增加血管脆性,增加血液粘稠度很有帮助。猕猴桃吃起来酸酸甜甜的,富含有机酸。有机酸进入体内,可以促进消化液的分泌,打开食欲,促进消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,防止便秘,维持肠道微生态平衡,对提高免疫力很有帮助。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的,适量摄入对补充维生素、膳食纤维、促进消化都很有帮助。

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