大家好，来为大家解答以上的问题。雌激素低吃什么水果好调理，雌激素低吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果雌激素低，可以选择苹果、菠萝、梨等水果。有些植物含有植物雌激素，能与人体内的雌激素受体结合，起到类似雌激素的作用。水果中的苹果、菠萝、梨含有少量的植物雌激素，蔬菜中也含有植物雌激素，尤其是大豆异黄酮，是天然食品，植物雌激素大多存在于大豆及其制品中。
2、 此外，亚麻籽、菜花、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米和大麦也含有一定的植物雌激素。因为大豆及制品是最丰富的，所以根据可获得性、含量、易用性和个人习惯来选择，包括水果、大豆及其制品。