苹果的功效是什么你自己给我说(苹果的功效是什么)

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苹果的影响:

1.健脾益胃:因为从中医食疗的角度来说,苹果性凉,味甘,微酸,入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人,适当吃苹果,有健脾益胃的作用。

2、金圣润燥:对于津伤燥热口渴者,适当吃苹果,有金圣润燥之效。

3.抗氧化抗衰老作用:由于苹果富含多酚类化学物质,能清除自由基,具有抗氧化抗衰老作用。

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