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1、补充蛋白质，增强体质。2.豆浆中含有大量的纤维素，可以有效减缓糖分的吸收速度。是糖尿病人的必备食品。3.豆浆中含有大豆甾醇、钾和镁，是强有力的抗钠物质，有助于血压的稳定，是高血压患者的良好选择。4.豆浆中的大豆异黄酮对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡和复发的风险有积极作用。5.豆浆中含有的麦芽素可以预防支气管炎的平滑肌痉挛，有助于减少和缓解支气管炎的发作。6.抗氧化剂(豆浆中的硒、维生素E、维生素C)。